7c31ea57da1d 男 20岁
吃什么食物即能减肥又能保证充足的营养也不会挨饿、我每天中午一顿酸奶,火龙果,苹果,一根香蕉,有时还吃点蛋糕,这样健康吗
病情分析:你好,你的营养套餐时间久了就没有营养了,会失去营养的平衡,最减肥的办法是饭后半小时的快步走,每天快步走是最佳的减肥办法。