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- 张珊珊 主任医师 妇产科-妇科
- 济宁市第一人民医院
- 咨询范围：妇科、心理问题等...详情>>
病情分析：晚餐和宵夜是发胖的致命因素，建议你除了日常多吃高热量食物，在晚上吃的丰盛些。
追问：
就是吃什么也不胖
追问：
是不是脾胃虚？胃上火？
回复：
可能是脾胃失调饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
