7c31ea57da1d 男 60岁
请教医生:可以这样锻炼身体吗？医生:我刚退休，现在我参加朋友们锻炼身体，每天都出去走路，一般行走在10公里左右。 我们都是尽量走平坦的而且人少，或者车少的乡村道路。自己感觉空气清新，身心松弛，十分舒服，没有疲劳的感觉。但是有说法:不可以这样运动，以后对身体不好。
病情分析：你好啊，因为你是刚开始锻炼，所以不建议你每天走那么多的路，建议你循序渐进，慢慢的锻炼，冬天不要大早就锻炼，10点以后最好，祝你们健康幸福。
