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如何正确有效的增重?

93aa52f8de43    19岁 

我身高171体重110 锻炼了三个月(主要是俯卧撑举哑玲为主还做一套拉伸运动)饮食也有跟上 多是蛋白质为主的食物为多 但这三个月也就重三斤左右 ,我手脚腕都好细 脚腕我单手就差3毫米就能握住了。怎么改善?让手脚粗些?

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山东省聊城市  2013-01-03 23:00:30 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
高保玉 主任医师 外科-普通外科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长外科的常见病,内科的常见病...详情>>

病情分析:你好,你的情况可能是身体体质引起的不爱长肉,一般只要是身体健康不需要长肉的,脂肪多了也没有好处的

追问: 我感觉 这样太瘦了 谁看到我都说瘦 脚都能用手握住

追问: 有办法吗?

回复: 也只能多加强营养

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