减肥。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张浩　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

病情分析：你好，根据你的描述，根据不同的情况而定，建议低糖低脂饮食，配合合理的锻炼，祝你身体健康。

追问： 我就是控制饭量，然后就是晚饭后散步。

回复： 你好，一般的散步恐怕效果不理想，建议饭后2小时之后可以尝试慢跑，每次锻炼至少40分钟以上，祝你身体健康。

追问： 是一口气慢跑40分钟吗？

回复： 你好，是这样的，祝你身体健康。