牛奶早上喝好还是晚上好？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

高佩霞　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：牛奶早上喝跟晚上喝各有各的好处，具体什么时间更好，有争议。最好还是喝酸奶，更容易吸收。

追问： 额，睡前和早上喝分别有什么好处？

回复： 睡前喝有助于睡眠，但是容易引起结石。早上喝，作为早餐营养丰富，可以避免钙质沉积导致结石。

追问： 好的吧，那我还是早上喝吧

回复： 嗯，好