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超重

7c31ea57da1d    17岁 

我17岁有166cm高有64公斤重我想减肥有什么好方法呢

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浙江省嘉兴市  2012-08-07 19:54:20 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
陈立才 主任医师 其他科室-体检科
安徽省工人半汤温泉疗养院
咨询范围:口腔疾病的诊治、牙颌畸形的矫治、固定冠桥修复、精密附件修复、心电图诊断...详情>>

病情分析:肥胖的产生,主要是摄入的能量大于消耗的能量,而多余的能量以脂肪的形式储存于皮下、肝脏等等部位,因此,减肥要从“入”和“出”这两方面着手,入主要是饮食,出主要是运动。减肥药虽能减肥,但对身体的伤害超乎想象,不是理想的减肥办法。因此,想减肥就要管住嘴,迈开腿,只有用挥汗如雨的辛劳,才能换来健康体魄。

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