冬天最好的减肥方法是什么?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

武晓丹　主任医师　

病情分析：你好，你的情况体重是正常的，不需要特别的减肥，建议注意合理饮食，多运动即可。

追问： 就是大腿小腿上长的肉肉蛮多的，就是不知道怎么才能减一下。

追问： 穿裤子都不好看得。

回复： 你好，这情况建议注意多运动，可以跳绳减腿部的

追问： 我运动过,跑步，感觉要长肌肉，又不想长成肌肉，就想肉能少掉。怎么办啊?

回复： 你好，除去运动是没有好的方法的，建议锻炼后可以适当按摩一下，一般是不会长肌肉的

追问： 跑楼梯可以减腿吗?

回复： 你好，是可以的

追问： 最好什么时候跑呢?

回复： 你好，是没有特别的限制的，可以在清晨

追问： 我看过有的又说在上饭前运动效果最好又不知道是不是真的?

回复： 你好，只要合理的安排时间多运动，效果都是一样的