怎么减肥？？？

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刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，那么一般不首选手术，考虑就是饮食控制加运动，少吃甜食，以及油炸油煎的食物，晚上少吃点儿，然后平时多运动，每天去慢跑20分钟，先从低强度开始，大概一个月能减3–4公斤，不过都是减的脂肪，属于减肥，不是减重。请问还有相关问题吗？