一根黏玉米和一碗红豆薏米哪个热量高?

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卢迪　主任医师　外科-泌尿外科

长沙市长海医院

咨询范围：消化性溃疡、结肠炎、脑出血、脑血栓、慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食道炎、周围神经炎...详情>>

病情分析：你好，这个玉米的热量是高的，麻辣烫最好少吃，是非常不干净的，不管里面放什么都是不好的，健康饮食最重要，如果是自己弄的花放青菜可以，是否还有相关疑问?

追问： 做豆浆的时候加一些燕麦、麦仁行吗？怕胖。这些和南瓜小米稀饭比呢？

回复： 怕胖主要还是少吃甜食和油脂较高的食物就可以了，平时注意锻炼，如果你家族史里有肥胖的患者不排除会有遗传因素，有些人喝水都胖就是这个道理的，所以其实没有那么多要求，合理饮食。