7c31ea57da1d 女 18岁
我本来很瘦的后来经常晚上吃夜宵胃口变大了，导致胖了二十多斤，脸部的肉也多了。腿也是。请问如何快速减下来
病情分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
