50bdc197a4fa 男 20岁
跳绳会有益于减肥吗,具体安排呢,饮食方面呢?求你说的详细点,制定减肥计划,我现在是下午1500晚上1500睡觉前座自行车蹬腿200,晚饭少吃,身高180体重198
病情分析:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。