e7bd19959bea 女 18岁
我想再长高一些,现在才160,需要注意什么?
病情分析:你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃含蛋白质的食物,尤其是含有中"胺基酸"的食物,反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。 追问: 请问有什么中药能调理的吗 回复: 一般药物是没增高作用的,建议到医院做骨骺线检查,如没愈合是有增高机会的。 追问: 好吧,谢谢您 回复: 不客气。