484de533b553 女 20岁
昨天开始跳郑多燕健身操,全身酸痛,请问是因为长期锻炼不够还是说明在起作用呢?请问这个操减肥效果怎么样?什么时候跳最好?谢谢您的详细解答。
病情分析:你好,减肥主要是要控制饮食量,同时要锻炼身体才行,一定要坚持住才行。