如何增肥？我太瘦了！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

追问： 对我这样饥瘦的人有用嘛？有要可以吃吗？

回复： 当然了，吃是最管用的

追问： 我肠胃有点问题！以前吃药没在饭后吃，都是空腹吃药，半年左右，吃的比较多，现在胃经常出现这样的情况、怎么办？特别是唱歌就会出现，需要打嗝才能消化掉肚子里面的气体！

回复： 你可以试试吃点萝卜

追问： 是怎么吃的呢？胡萝卜？白萝卜？

回复： 白萝卜