减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好腹部肥胖多与饮食不节制，少于运动等因素相关，所以，对于16岁的您来说，比较好的办法是合理控制饮食，在保证饮食营养平稳的基础上，避免过度饮食，忌各种零食及宵夜的习惯，逐步增加运动量，并可针对性健身运动如增加腹部的运动，有助于消耗多余的脂肪从而达到健康减肥的效果。

追问： 那大腿呢？

回复： 您在运动的时候不会大腿不配合运动的，是吧，所以，上述方法同时会起到作用的。

追问： 那快走有没有效果呢

回复： 可以的，要坚持，并非一朝一夕之功