脖子疼

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

崔文娟　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，跟你长时间对电脑长期一个姿势有关系。这样对于颈椎很不好的。建议很好地保养颈椎，平时低头工作时间超过1小时,应该休息几分钟，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。