什么时候晨跑好？

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：晨跑最好等太阳出来之后，现在这个季节，最好是7点之后，慢跑半小时以内，晨跑半小时后吃早餐。

追问： 那晨跑前需不需要吃点什么

回复： 可以吃，但是别吃太饱