每天睡3个半小时会影响健康吗？

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：你这样减少睡眠是会影响身体健康的，建议增加睡眠时间，提高学习效率，可以学习一些记忆方法，帮助自己尽快的记忆，同时多运动，让自己劳逸结合。