怀孕40天了就前几天睡眠质量不好

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，怀孕后睡眠质量不好可以考虑睡觉前喝些蜂蜜水或者是牛奶，听些轻音乐帮助舒缓放松精神，可以洗个热水澡利于睡眠