减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中药医学...详情>>

病情分析：瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑，其他的象药物和节食等，都不会有真正的效果的。每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

追问： 我这情况是不是属于肥胖

回复： 您的情况是有点偏胖的