我要减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中药医学...详情>>

病情分析：最好是中医！最好是见效快点的！还要绿色的安全的

回复： 目前来说，减肥最好还是通过锻炼身体和饮食调节上着手，效果是最好的。药物很难起到真正的效果，而且，大多药物还带有激素性质。建议最好是多参加户外运动，象跑步和游泳是最好的办法，如果条件不允许，可以改在饭后散步，效果很明显的，平时饮食上注意少吃高糖、高脂肪食物，多吃点蔬菜和水果，也不要刻意的节食。

追问： 不是有中医药吗？你说的我都用过！

追问： 您说的药物那是西药，我说有没有中医药！

回复： 没有药物有这样的效果的