减肥

李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：有一定的疼痛的感觉。科学减肥方法有慢跑，快走，转呼啦圈等有氧运动，运动量不要太大，只要有汗出就会减轻体重，但每天至少要检查半小时以上。要注意晚上睡觉前两个小时不能吃东西。只要每天摄入的热量低于消耗的热量体重就会减轻。