如何睡能减肥？。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

李可雷　主任医师　内科-普通内科

威县贺营乡卫生院

咨询范围：对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗，对常见病、多发病能为患者提供比较完善的服务。...详情>>

病情分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.

追问： 比如？？？？

回复： 多运动是最好的减肥方法

追问： 哪个方面

回复： 跑步，跳绳

追问： 一天跳多少

回复： 看自己的身体体质

追问： 这是我

追问： 帮我估计吓

追问： 下

回复： 50左右