瘦腿大腿减肥

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张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。平时多做运动，多喝水，平时不要搭乘电梯改走楼梯，可以多消耗许多热量，而且大腿、小腿和臀部的肌肉也可以得到锻炼。