肚子的肥胖请问怎么减肥减肚子。

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张明　主任医师　内科-神经内科

山东省荣军医院

咨询范围：脑梗死、脑出血、面神经麻痹、偏头痛、帕金森病等...详情>>

病情分析：您好，首先少吃，每顿饭吃个7成饱，多运动每天坚持运动至少1小时。不要喝啤酒，少吃肉，多吃蔬菜和水果。晚上做做仰卧起坐。