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- 瞿作虎 主任医师 外科-普通外科
- 广西医科大学第一附属医院
- 咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>
病情分析：你好，减肥是需要科学的减肥，需要有坚持的恒心。减肥不仅仅就是在饮食上进行适当的控制，还需要进行一定的运动来达到减肥的目的和效果。最简单的公式就是我们的摄入量的卡路里要小于我们所消耗的卡路里。这个就需要我们自身注意了，毕竟卡路里这个东西是看不见的。比如我们吃完饭之后，可以多走动走动，不要立即就坐下，然后建议你不要喝碳酸饮料，因为其含的热量太高。
