怎么减肥更快速？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析：想要瘦身，最好的办法还是多进行体育运动，或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。一般情况下，跑步和游泳是减肥的最好办法，坚持下来，效果不错，也不容易反弹，关键是要多坚持，运动的时间最好是在下午。另外，平时在饮食上可以多吃点酸奶、芹菜和瓜类食物，也有一定的辅助效果的。

追问： 我很难坚持的，请问什么减肥药效果不错？

回复： 没有药物有真正的减肥效果的

追问： 我知道呢，但是我长期吃啊，停药后就控制食量就不会反弹了，据你了解什么减肥药效果很好？

追问： 冬天胖点我无所谓，夏天就是要瘦 我夏天吃了 冬天反弹

回复： 一定要多坚持运动

追问： 有过 但是一直都没有坚持下来 减肥药那种效果快啊

回复： 没有药物有真正的效果的