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睡眠不好,怎么调节?

3d388e2cca49    18岁 

这几天考试,心理压力大,睡不着。失眠,该怎么办,吃点药也行。考试没精神要命

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山东省潍坊市  2013-02-20 06:12:57 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
张宝清 主任医师 妇产科
威县人民医院
咨询范围:妇产科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析:失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

追问: 副作用大吗?吃了短期有效果吗?

回复: 没有副作用的

挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)

其他信息

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