晚上吃苹果会不会长胖

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余兵　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，苹果的主要成分是果糖和果胶，含葡萄糖很少，苹果的热量还是很低的，每天吃一个水果或者说是晚上吃一个水果的话，对于这个肥胖的影响不是很大，再就是要想不长胖的话，要注意限制高热量的食物摄入，再就是适当的运动。