减肥

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梁政　主治医师　外科

山东冠县中医院

咨询范围：擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾病，对于各种体表的肿物比较熟悉治疗，尤其擅长肛肠科的疾病，对于肛瘘、肛 ...详情>>

病情分析：最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的，保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。

追问： 有什么办法可以瘦肚子

回复： 进行这样的长期坚持就可以的

追问： 晚餐不吃。 只吃水果。 能减肥吗

回复： 嗯，可以的

追问： 效果好吗

回复： 只要是坚持就没有问题的

追问： 我中午吃的有点多。应该不影响减肥吧

回复： 注意活动是没有问题的

追问： 我18岁。 体重160。 身高171。 我算胖吗

回复： 嗯，是胖了点，需要进行减肥的