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- 刘佶瑗 主任医师 外科-普通外科
- 重庆医科大学附属第一医院
- 咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>
病情分析：您好，这个您需要补充足够的营养，例如鸡蛋，牛奶，肉类等食物，不要因为为了保持身材而节食，然后不要过于熬夜，当没有学习效率的时候，还不如休息呢，另外适当的体育锻炼，可以让夜间更容易入睡，有自慰的习惯没有呢？
追问：
没有 就是总想能多得一分是一分
追问：
而且就剩100天就高考了 但总不精神
回复：
这个就是按照上面的来做，调理也是一个过程，不是说一下第二天就好的不得了
