36e81bc403f5 女 25岁
医生，你好！我是一个特别要强的人，凡事都希望自己展现给别人的是最美好的印象。我平时不喜欢出门见人，尤其是要认识陌生人时总是要把自己精心准备一番直到自己认为满意了才觉得有自信，我从来不跟人讲我内心最软弱的地方，我说话或做事一直都喜欢把自己关在一个独立的空间，凡是认为在场有比我强的就特别紧张不自在，害怕被别人在公众场合抓到我的错误，只要让人抓到我的过错就会选择逃避这些人，可是越紧张越是出错，跟人说话不敢对视跟陌生人，讲话就思绪混乱、说话打结，没办法做到真实的自我。发现近两年我的症状越来越明显了，为这些事我很是痛苦，请问这是属于自卑吗？我应该怎么改正呢？
病情分析：你的情况是属于缺少和别人交流导致的社交能力差。建议多跟别人交流，多锻炼自己。要看一些提高交际能力的有关书，学习别人的经验，避免走弯路。可以参加各种体育活动，体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动，可以增加交流。此外，经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。 追问： 好的 谢谢 我会多去锻炼的 回复： 不客气！
