怎么减肥最科学有效

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肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：您好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果