因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 瞿作虎 主任医师 外科-普通外科
- 广西医科大学第一附属医院
- 咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>
病情分析：你好，喝牛奶最科学的时间就是早餐的时候和晚上的时候这两个时间段最为科学。一般钙片的话，什么时候补充没有太多的要求了，一般都是饭后进行的。同时如果要减肥的话，现在还是建议你要采取运动的方式，再机上饮食上注意不要吃油脂油腻的食物。
追问：
那我晚上十点半左右做减肥运动半小时 ，请问过多久喝牛奶才不会影响减肥效果？
回复：
这个一般没有时间规定，按照自己的个人习惯。晚上喝牛奶是睡前比较好。可以做完运动之后喝。
