1cc037641ae2 女 19岁
女,19岁。我由于长期低热量摄入，减肥很成功。但是我现在感觉到身体非常的我也非常感经常容易感到疲惫，手脚冰凉，月经很久不来。我想要恢复饮食，但一吃就胖。每天只好吃不到400大卡，而且每天运动我想要恢复正常，想要健康的身体。但下了这么大功夫，吃了这么多苦，真的不想再胖。能帮帮我么？
病情分析：想减肥就可以吃少一口；想胖一点就可以多吃一口，长期坚持就可以了，女人不能太瘦了，因为有月经，瘦了身体就没有积储，所以就月经不来，最好保持标准体重，人体标准体重是23=体重（公斤）/身高平凡，你体重是多少，身高多少呢？自己算算吧！ 追问： 现在比正常轻许多。但是又不想长膘。怎么能让体重上升但都长肌肉呢 回复： 这个可以参加体育锻炼就可以长肌肉
