5f83f7f19462 女 16岁
我问一下，早上喝粥偶尔吃一点饭，中午随意，晚上不吃或吃香蕉拌酸奶，或者吃，半碗饭。饭后喝一杯桃花茶，做30分钟运动，一个月能减多少斤
病情分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。 追问： 我问一下饿的时候晚上吃七分饱的冷披萨会胖吗？ 追问： 那七分饱是什么程度 回复： 您好，七分饱是胃里面还没有感觉满， 追问： 我问一下饿的时候晚上吃七分饱的冷披萨会胖吗？ 回复： 你好;不会的
