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- 王占领 主任医师 外科-普通外科
- 邢台市人民医院
- 咨询范围：消化疾病，男科病，高血压，心脑血管病...详情>>
病情分析：蛋白粉的成分主要是乳清蛋白，也是机体利用率最高的一种蛋白。它可以急时补充体内蛋白质的需要，从而达到更好的增肌效果。蛋白粉的服用方法每个训练阶段有所不同。刚开始服用蛋白粉可以在训练后半小时内服用。随着训练强度的不断增加，服用次数也要增加。配合锻炼之后服用效果最佳。
追问：
就是说对长肌肉很有用吧，我最近几天肌肉疼的不行了，锻炼的。蛋白粉能缓解肌肉锻炼后的疼痛吗？
回复：
您好；考虑会的。
