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什么时候喝蛋*最有效?

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该喝多少?坚持每天锻炼每天喝多久能见效?

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安徽省合肥市  2013-02-28 13:47:00 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
王占领 主任医师 外科-普通外科
邢台市人民医院
咨询范围:消化疾病,男科病,高血压,心脑血管病...详情>>

病情分析:蛋白粉的成分主要是乳清蛋白,也是机体利用率最高的一种蛋白。它可以急时补充体内蛋白质的需要,从而达到更好的增肌效果。蛋白粉的服用方法每个训练阶段有所不同。刚开始服用蛋白粉可以在训练后半小时内服用。随着训练强度的不断增加,服用次数也要增加。配合锻炼之后服用效果最佳。

追问: 就是说对长肌肉很有用吧,我最近几天肌肉疼的不行了,锻炼的。蛋白粉能缓解肌肉锻炼后的疼痛吗?

回复: 您好;考虑会的。

挂号科室

疼痛科

哪些症状

肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥

检查项目

体格检查、血液化验

并发疾病

肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥

常用药物

阿司匹林、吗啡、杜冷丁

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(2000-5000元)

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