骑自行车膝盖疼

a53f4fdc1ecf　 男　 27岁　

以前膝盖一直没问题，自从有一次骑了一百公里后，两个膝盖骨里面的地方开始疼，休息了一个月，后来只要一骑车膝盖就开始疼，如果坚持骑个二三十公里下来，膝盖就要疼好几天。不知道是简单的风湿呢还是膝盖里面损伤了，要怎么保养，以后还能骑车吗？因为特别爱好，不希望以后都不能骑车了。