老失眠怎么办

余丹　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科、儿科...详情>>

病情分析：你的情况应该去看下中医，检查一下是否存在肾阴虚的问题。平时注意多锻炼身体，增强体质，饮食上要注意以清淡为主，多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。如果不方便看医生的话，建议你自己买点归脾丸和六味地黄丸来服用，坚持用段时间，应该也会有很好的改善的。