我22岁了，女生。要怎么才能长高点！谢谢

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：外科常见病与内科心血管高血压糖尿病诊断与治疗...详情>>

病情分析：谢谢，谢谢啊！请求医生快速回答

回复： 想要增长身高就要充分发挥长高潜能，应多吃含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼，也可以在骨骺线没有完全闭合的情况下短期使用生长激素进行快速增高。

追问： 请问一下该吃哪些食物和药物呢

追问： 请问一下该吃哪些食物和药物呢，谢谢

回复： 您的情况不建议用药物增高，副作很大，食物可以多吃些蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。