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请问一下,正常人一天需要摄入多少油和盐?

5afebe94ff28    25岁 

请问一下,正常人一天需要摄入多少油和盐?

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刘言 主任医师 其他科室-急诊科
北京中医药大学东直门医院
咨询范围:擅长急诊科疾病的救治。...详情>>

病情分析:上述情况,是需要计算的,主要是根据人体的体重以及日常的活动量来计算的。按一般情况计算,就是中度或是轻度的体力劳动,按体重为50公斤计算,每日大概需要的热量大概在2000大卡作用,这是总的热量。其中大概25%是由脂肪提供的,每克脂肪大概产热在9大卡,按这个计算,每日需要的油大概在55克作用的。至于盐的需要,世界卫生组织是建议每日摄入的盐少于6克的。

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