老年人每天吃多少克油和盐才最适宜？

余兵　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，这个低盐低脂低胆固醇饮食对于身体健康的益处还是很多的，一般来说您这个年龄，要是没有高血压的话，每天摄入的盐量应该低于6克比较好，治愈油脂的话，这个就不好算，因为肉类食物中都是含有脂肪的，一般来说控制脂肪在进食总量的15%比较好。