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如何饮食加上每天快走一小时才能健康减肥？

5e88a9d631a5　女　 21岁　

早上：一小碗燕麦粥，一个苹果，一个煮鸡蛋！中午：半小碗米饭，半小碗荤素菜晚上和中午这样！菜种类多样化！中午比晚上多一杯200毫升酸奶！这样吃健康吗？加上每天快走一小时能健康瘦下来吗？

标签：饮食健康减肥苹果

湖北省武汉市　 2013-03-03 14:25:10　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 梁政　主治医师　外科; 山东冠县中医院; 咨询范围：擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾病，对于各种体表的肿物比较熟悉治疗，尤其擅长肛肠科的疾病，对于肛瘘、肛 ...详情>>

病情分析：嗯，进行这样的饮食，同时注意进行身体的锻炼，只要是长期的坚持，是可以逐渐控制体重的

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