运动完后喝牛奶能长肌肉吗

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周红梅　其他　心理科

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病情分析：对肌肉的增长有好处,但是不是必须的,因为牛奶的蛋白含量有限,需要喝很多才能达到

追问： 这样啊，那吃颗鸡蛋清加牛奶会比较有效吧

回复： 不一定