ed04f73c5106 男 28岁
这两天再健身房跑步机上快走,从昨天到今天每天晚上走半小时,大概两三公里,回家后腿疼睡不着觉,特别难受,请问我是继续锻炼还是休息两天好?
病情分析:您好,您的情况考虑是运动过量所导致的酸痛感,建议还是先休息好了再行运动,并且注意要适量运动。