我该怎样减肥

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：你现在处于青春期，不适合节食减肥。最好的减肥方式是运动加上饮食的控制。少吃零食和甜食，油腻，辛辣、多吃瓜果蔬菜。

追问： 现在已经在适当饮食了，怕坚持不了，我又是很在乎别人的看法，该怎么办

回复： 不要去在乎别人，最重要的是自己开心。只要你有决心和信心，就一定可以减肥成功。