跑步能锻炼腿部肌肉？？

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王志强　主任医师　

病情分析：你好，根据你所描述的情况，像你这种情况，是可以锻炼腿部肌肉的，坚持锻炼。

追问： 嗯嗯。。我挺瘦的。一直这样跑会不会更瘦呢？

回复： 不会的

追问： 哦哦。。那就放心了。。每次跑多久几公里比较科学呢？

回复： 一般慢跑半个小时到一个小时

追问： 好的。，谢谢

回复： 不客气