8b3122a8f5b7 女 13岁
今年13岁。大腿非常粗,脸比较大。想快速减肥。请问每天晚上跳绳可不可以减肥?
病情分析:你好!你的身高体重多少?如果仅大腿粗、脸比较大,不是肥胖。脸型跟遗传有关。要瘦腿,你可以平躺在床上,双腿并拢,向上抬起,保持一会放下,每天做7–8次 追问: 体重没有称,身高应该1.65 追问: 那每天跳绳可不可以啊? 回复: 也可以,瘦脸可以将头向上抬,用双手向上按摩脸颊。 追问: 谢谢,手臂有很多肉怎么减啊? 回复: 不客气,可以双手交叉向上高举。 追问: 请问还有别的方法吗? 回复: 局部拍打、按摩 追问: 知道了,医生谢谢 回复: 不客气