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- 孙秀春 主任医师 内科-普通内科
- 常屯医院
- 咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>
病情分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
追问：
那么，请问医生有哪些瘦身运动呢？针对于手臂和腿又有哪些？
追问：
我一般睡前会做深蹲起和仰卧起坐，然后按摩腿部手臂，这样有作用吗？
回复：
练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
追问：
谢谢医生
回复：
不用谢
